感情の無駄遣いしていませんか?🥺

今日から季節は小暑(しょうしょ)。

暑中見舞いのあいさつ状を出すのもこの季節です。

古くは直接訪問して
あいさつをしていたそうですよ🤔

🌈今回は、
『感情の無駄遣いしていませんか?』🍀

❎同僚の行動にイライラ・・・
❎SNSを見て劣等感に苛まれる
❎自分と他人を比較して、焦りや不安を感じる
❎彼(彼女)の態度に考えすぎ、一喜一憂してしまう
❎マウントや愚痴ばかりの人に
振り回されてイライラ・・・
❎誰からもいい人と思われたいから、
無理して明るく振る舞う
❎どうにもならないことや
誰のせいでも無いのに、
自己否定が止まらない

イライラや不安などのネガティブな感情は
とてもエネルギーを使います。

全ての感情には意味があります。

でも、いちいち
気にしなくてもいいことに反応していたら、
疲れてしまいます。

「モノ」や「お金」なら
無駄遣いは意識できても
自分の感情の無駄遣いを意識できていない人が
多いです。

自分の感情を大切にしましょう。

自分にとって、
重要でないことに
感情を乱されないように意識しましょう!

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